¿Jugamos al Squash?

 Si uno de tus propósitos de este año nuevo es hacer un poco de ejercicio practicando algún deporte, entonces te traemos la solución para ello. El squash es uno de los deportes más completos para mantener tu cuerpo en forma, ya que movemos todos los músculos y gastamos muchas calorías.

 

deportes

 

Consta de un habitación pequeña y cerrada, para la que tendrás que buscarte una pareja y apoderarte de una raqueta. Acuérdate siempre, antes de comenzar, del calentamiento.

 

consejos de salud

 

Este deporte tiene varios juegos, pero vencerá el jugador que consiga nueve puntos, para ello, no dejarás de estar concentrado y de moverte, con lo cual, tonificarás todos tus músculos y tu capacidad de reacción y los reflejos aflorarán.

 

salud masculina

 

Debes de estar hidratado en todo momento y de hacer descansos, que tampoco queremos forzar la máquina. Uno de los ejercicios más completos y divertidos. Apúntate al deporte y tu cuerpo te lo agradecerá.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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